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喝了多年的绿茶,你不知道的喝茶禁忌
作者: 发布于:2019-3-1 14:27:18 点击量:

     绿茶被誉为“国饮”,天然又养生,是大自然之馈赠,也是深受国人喜爱的日常饮品。工作生活之余,泡上一杯绿茶,享受片刻休憩,对身心都是一种纾解。但是喝绿茶也有其宜忌,就让小编为你讲解一下绿茶的功效及禁忌。绿茶属未发酵茶,它的滋味鲜醇爽口,茶香清高,茶色鲜绿,是我国产量最多的一个茶类,绿茶的保健功效有很多:

    抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。绿茶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以绿茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

    有助于抑制心血管疾病。绿茶中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用,能够促进血液循环,软化心脑血管,对心脑血管疾病有较好的辅助疗效。

    有助于预防和抗癌。绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有裨益。

    有助于预防和治疗辐射伤害。绿茶含有的茶多酚及其氧化产物,具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

    有助于抑制和抵抗病毒菌。绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,同时对消炎止泻有明显效果。

    美白及防紫外线:谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线,就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝绿茶! 

    有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间,咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。 另外,常饮绿茶还有助于减肥,并可护齿明目。

     绿茶虽然有如此多的好处,但是饮用时也有需要注意的地方

    不喝头遍茶。因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶一般用来洗涤茶叶表面的残留化学物质,应不喝为好。

     避免新茶即喝。绿茶的新茶,因其存放时间较短,茶叶中含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应不喝。

    切勿空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,且有可能引发“茶醉”现象,导致头晕、心慌、四肢无力等症状。

    胃寒之人不宜过多饮用,过量饮用绿茶会引起肠胃不适。绿茶性寒凉,喝多了对人的胃肠可能造成不良影响,神经衰弱和失眠症患者临睡前不宜饮用绿茶,正在哺乳期的妇女也要少饮绿茶,因绿茶对乳汁有收敛作用。

     有关绿茶的功效与禁忌就为大家先介绍到这,中国绿茶中,名品最多,不但品质优异,且造型独特,具有较高的艺术欣赏价值。但是需要注意的是,沏泡绿茶时,不要让绿茶久泡,而是要如同沏泡功夫茶一样,沏泡后马上把茶汤从沏泡的茶具中倒入专门喝茶用的茶杯中享用。否则,再好的茶叶都失去了原有的味道。




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